Jordbær-Vandmelon Smoothie

Om sommeren er det eneste jeg får til morgenmad ofte en frisk bær-smoothie. Jeg elsker at gå min runde i det dugvåde græs og samle lidt friske bær, som jeg så tager med ind i køkkenet, hvor jeg laver mig en smoothie. Og de er aldrig ens. Når man laver smoothie er det kun fantasien, der sætter grænser, men lad dog være med at blande for mange forskellige bær og frugter. Her er et forslag til en jordbær /vandmelon smoothie..

forberedelsestid

5 minutter

}

TILBEREDNINGSTID i alt

5 minutter

ANTAL PORTIONER

1

TILBEReDNING

INGREDIENSER

Til 1 smoothie:

  • En håndfuld jordbær
  • 1-2 skiver vandmelon
  • 2 1/2 dl let yoghurt, skyr, kefir eller bare mælk
  • 2 spsk honning
  • Kornene fra en 1/2 vanilje (brug evt. 1/2 tsk vaniljepulver eller vaniljesukker i stedet)
l

INSTRUKTIONER

  1. Kom alle ingredienser i en blender, og blend forsigtigt (pulsblending).
  2. Tilsæt yoghurt indtil smoothien har den konsistens, du gerne vil have.
  3. Server den straks i et glas. (gem ikke din smoothie, da alle vitaminer så gar tabt).

    TIP: Har du en moden banan, så kom den halve i din smoothie, mens du blender den. Du kan også lægge vandmelonen i fryseren aftenen før og så bruge den frossen dagen efter.

Indlæg af samme kategori

Vi har fået ny robotplæneklipper fra STIHL

Vi har fået ny robotplæneklipper fra STIHL

- vi skifter vores Husqvarna Automower ud med STIHL's iMow. Vi har indtil dette forår haft 2 Husqvarna AutoMower plæneklipperrobotter i gang  i vores have. Hvorfor 2? Jo, vi har et stort græsareal på ca. 5600 kvm, der er gennemskåret af en grusvej, derfor har vi to...

STIHL’s batteritrimmer FSA 85

STIHL’s batteritrimmer FSA 85

Som tidligere nævnt er vi gået over til kun at bruge batteridrevne havemaskiner, når det kan lade sig gøre. Vi har brugt vores STIHL’s batteri trimmer FSA 85 et stykke tid nu og her er vores erfaringer med den. Denne maskine tilhører STIHL’s professionelle linje...

Bøf Stroganoff i stegeso / Römertopf

Bøf Stroganoff i stegeso / Römertopf

Retten 'Bøf Stroganoff' eller 'Oksekød Stroganov' kommer oprindeligt fra rusland - på russisk hedder retten: 'бефстроганов befstróganov'. Retten var fra starten en skål med sauterede stykker oksekød serveret i en sauce med smetana (creme fraiche). Fra midten af 1900...